Cake au jambon Dunkan



Ingrédients
3 œufs 6PP
30g de gruyère râpé 3PP
1 échalote finement hachée
80g de jambon coupées en petits morceaux 3PP
1/2 sachet de levure chimique
6 CS son d’avoine 12PP
3 CS son de blé 6PP
1 pot yaourt nature 0% (125gr) 3PP
Sel poivre

Recette
Préchauffer le four à 210°C.
Mélanger tous les ingrédients et répartir la préparation dans un moule à cake en silicone.
Mettre au four à 200°C environ, pendant 25/30min.




Commentaire
Le goût est bon j’en ai mangé 3 tranches le midi ça cale bien. La prochaine fois je mettrai plus d’échalote.
Cette recette est librement inspirée d'ici

Bon app !!!

16 commentaires:

  1. Kakou11 janvier 2013 à 08:16

    A tester ! Bizzzz

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  2. Anonyme11 janvier 2013 à 17:19

    Bonne chance pour ton régime alors^^

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  3. Mely11 janvier 2013 à 18:13

    Une belle recette Dukan qui semble sympa ! Je transmets à ma maman qui s'y est remise pour quelques jours, merci ! Bises :)

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  4. gut11 janvier 2013 à 18:28

    J'aime beaucoup sa texture !! bisous

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  5. corinnette11 janvier 2013 à 19:34

    pas mal il faut que j'essaie
    bonne soirée

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  6. Nathalie11 janvier 2013 à 20:55

    Avec une salade verte, c'est parfait pour moi!! Bonne soirée

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  7. Asma11 janvier 2013 à 21:24

    il a l'air bien moelleux...
    agréable weekend ma belle
    bisous

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  8. la cuillère aux mille délices12 janvier 2013 à 07:16

    très tentant ce petit cake!! il a l'air très bon!bonne journée!marianne

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  9. mari12 janvier 2013 à 13:44

    un cakes allégé =D ouiii je veux bien ^^

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  10. Béné7012 janvier 2013 à 16:36

    Sympa ce cake !!! Il doit être bon en plus !!! Bizzz

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  11. Miss Bretzel12 janvier 2013 à 18:37

    Un cake sans complexe, j'aime!

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  12. afaurore12 janvier 2013 à 21:27

    il a l'air bien moelleux

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  13. Cécile, Au fil de mes recettes12 janvier 2013 à 22:54

    Il m'a l'air très bon ce cake!

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  14. lou13 janvier 2013 à 05:23

    appréciées par celles qui font attention à leur ligne ! Bon dimanche, bises
    Lou

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  15. stef13 janvier 2013 à 10:11

    très bon pour la ligne !!

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  16. sucre d'orge13 janvier 2013 à 16:07

    Hummm un délice...Bises...

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