Menu de la semaine et panier

Menu de la semaine 15 



Jours
Midi
Soir
Lundi
tartiflette
petit salé lentilles
mousse (RAV)
Mardi
petit salé lentilles
mousse (RAV)
-
Mercredi
-
-

Jeudi
-
-
Vendredi
-
-
Samedi
-
-
Dimanche
-

-

Menu de la semaine 13 
pas de panier ni de sport


Jours
Midi
Soir
Lundi
salade pois chiches
tartine aux 3 fromages+salade verte
yaourt + 1part cake pomme/cannelle
Curry de poulet aux petits légumes
riz
cheese nan (RAV)
gâteau à l'orange (RAV)
Mardi
Ratatouille au chorizo de Môman
cheese nan (RAV)
Magret de canard avoine
fromage
Mercredi
flammekueche curry de légume
gâteau à la banane
œufs cocottes au chorizo
chèvre
gâteau à la banane
Jeudi
Avoine au saumon fumé
orange+grenade
quiche chorizo feta+salade
Vendredi
quiche chorizo feta+salade
poisson pané haricots blancs
Samedi
rôti de porc pomme de terre
pâtes maison à la carbonara
Dimanche
poulet gratin de courgette

poulet pates


Menu de la semaine 09 
pas de panier ni de sport


Jours
Midi
Soir
Lundi
tartiflette
salade


enchiladas au bœuf
Mardi
resto

poulet basquaise poireaux
tarte aux pommes-
Mercredi
flammekuche salade
filet mignon porc purée
glace-
Jeudi
resto-
-apéro dinatoire
Vendredi
nuggets haricots verts
pizza maison
Samedi
dinde carotte
lasagne
Dimanche
poulet roti pdt-
pates maison à la carbo



Menu de la semaine 06 

Jours
Midi
Soir
Lundi
roulés de crêpe à la vqr
salade
soupe à la tomate
pamplemousse
Porc à l'abricot
choux fleur
mont blanc
Mardi
choux fleur
pain vqr
liégeois
-
Mercredi
-
-
Jeudi
-
-
Vendredi
-
-
Samedi
-
-
Dimanche
-
-

 


Menu de la semaine


Jours
Midi
Soir
Lundi
crêpe semoule
tarte aux oignons
Mardi
tarte aux oignons gratin dauphinois
œuf ratatouille
Mercredi
salade semoule thon
-
Jeudi
-
-
Vendredi
-
-
Samedi
-
-
Dimanche
-
-


Menu de la semaine 2



Jours
Midi
Soir
Lundi
Mardi
pot au feu de poulet + mique
Mercredi
Bourguignon choux fleur
Jeudi
quenelles
quenelles choux fleur
Vendredi
hamburger rösti glace
Cuisse de poulet à la crème et aux champignons épinards
chèvre chaud
pamplemousse chinois
Samedi
tomate à la féta
Nuggets de poulet semoule
kaki
Dimanche

 
 
 
 
 
 
 
 
 





Menu de la semaine 37



Jours
Midi
Soir
Lundi
clafoutis de courgette carottes
nectarine
salade césar revisitée compote pomme abricot
Mardi
poulet au citron 
soupe gâteau au chocolat
Mercredi
lieu noir pdt champignon 
colombo de poulot au potiron
figue poélée (RAV)
Jeudi
Tarte aux poireaux frite nectarine et petit pain au fromage
resto
Vendredi


Samedi
thon à la moutarde lentille fromage raisin
resto
Dimanche
poulet rôti frite
salade verte et noix
gateau au chocolat
salade au poulet

Menu de la semaine 36



Jours
Midi
Soir
Lundi
tarte aux poireaux frites
nectarine

Mardi


Mercredi


Jeudi
plat préparés

Vendredi
melon poisson au sésame courgette carottes
gâteau aux pommes 
dinde à la crème pâtes
Samedi
pizza
soupe
Dimanche
quick
melon
canard haricots verts
gateau amande

Menu de la semaine 35



Jours
Midi
Soir
Lundi
boulette de bœuf gratin de navet et choux de bruxelle
rôti de porc à la moutarde ratatouille
tarte aux prunes
Mardi
pâtes à la sauce citronnée et au thon (RAV)
pâtes à la sauce citronnée et au thon (RAV)
tarte à l'abricot
Mercredi
raie purée de céleris muffins à la vanille
tarte aux oignons (RAV)
betterave
pamplemousse
Jeudi
travers de porc pdt granaille
tarte aux oignons
Vendredi
samossas frite
smoothie cassis framboise
gnoccki aux oignons
Samedi
poulet frite
Dimanche
Curry de poisson naan à l'ail
riz
Curry de poisson naan à l'ail
riz

Menu de la semaine 34



Jours
Midi
Soir
Lundi
poisson pané lentille
abricots
quiche saumon/épinard
muffins à la patate douce
Mardi
porc a la poire épinard
purée de céleri
Hamburger maison
muffins (RAV)
Mercredi
croquette de poisson
haricots verts+gratin dauphinois
smoothie abricot banane
restaurant indien !
Jeudi
1/2 avocat à la vinaigrette
crumble de légume
nectarine
poulet à la moutarde ancienne (RAV)
salade verte kiri
raisin
Vendredi
veau pané petits pois
gâteau aux pommes
curry de cabillaud
soupe froide façon lassi (RAV)
Samedi
saucisse lentilles
restaurant libanais
Dimanche
rôti de porc à la moutarde ratatouille
tarte aux prunes
sandwich au fromage

Menu de la semaine 33



Jours
Midi
Soir
Lundi
poulet + carotte vapeur
porc à l'indienne
Mardi
quiche
quiche thon tomate
Mercredi


Jeudi
steak sauce chasseur

Vendredi
thon tomate et épices+maqureau à la mexicaine+pain beurre
Samedi
mc do
courgette farcie
Dimanche
courgette farcie
lapin en papillote
patate douce sautée
Menu de la semaine 32



Jours
Midi
Soir
Lundi
porc sauce potiron choux fleur
pastèque
risotto aux champignons
Mardi
veau pdt
œufs florentines
Mercredi
quiche courgette Fêta (RAV)
salade tomates cerises
pâte fromagère (RAV)
salade + chèvre chaud
Jeudi
pâte fromagère
tomates cerises
orange
escalope de dinde à la mozza purée
yaourt +crème de marron
Vendredi

Samedi


Dimanche




Menu de la semaine 31



Jours
Midi
Soir
Lundi
sandwich
pizza
Mardi
flan aux légumes
purée de patate douce
pastèque
rôti de porc
haricots verts
melon
Mercredi
poulet mariné grillé
pomme de terre à la braise ratatouille
pamplemousse 
Steak haché purée salade
Jeudi

poulet à la crème de VQR pâtes
Vendredi
pâtes fromagères
Hamburger croquette de pdt

Samedi
poisson gratin de choux fleur
Confit de canard pdt sarladaises
Dimanche
filet mignon de  porc à la moutarde gratin de courgette
compote de pomme
biscuits apéritifs
pamplemousse

Menu de la semaine 25



Jours
Midi
Soir
Lundi
canard haricots verts pdt
toast chèvre
poisson pané épinards
kiri
Mardi
feuilleté de poisson épinard riz
quenelle coco plat
Mercredi
saumon purée de céleri
quenelle semoule + légumes a couscous (en boite pas bon)
Jeudi


Vendredi

Samedi


Dimanche



Menu de la semaine 23



Jours
Midi
Soir
Lundi
moussaka végétarienne frites
pèche
gâteaux rebeux
papillote de saumon aux épinards
Mardi
pizza indienne
crumble de pomme
enchiladas au poulet (RAV)
Mercredi
enchiladas au poulet (RAV) riz
yaourt
poulet à la moutarde brocolis purée
chavroux et gâteaux rebeux
Jeudi
thon purée brocolis
quiche au chevre salade
melon
tarte aux abricots
Vendredi
quiche au chevre salade
fromage+pain
melon 
Courgette façon lasagne (RAV)
Samedi
Courgette façon lasagne (RAV)
rillettes de thon
roti de porc à la moutarde, pates
Dimanche
poulet pdt au four
apero dinatoire

Menu de la semaine 22



Jours
Midi
Soir
Lundi
poulet gratin de courgettes
yaourt
poulet épinards frais et perles de blé
fromage et reste de gâteau tour Eiffel
Mardi
poulet perles de blé
compote de pomme
courgette farcie
fromage
Mercredi
pates farcies
yaourt cookies
magret petits pois
flocon d'avoine au sucre
Jeudi
poulet frite
glace
veau sauté riz fromage
Vendredi
quiche au thon (RAV)
tarte aux pommes
quiche au thon ratatouille
tarte aux pommes
Samedi
poisson pate au pesto

papillote de lapin (RAV)
gratin dauphinois
Dimanche
cotes de porc à la moutarde gratin dauphinois
riz au lait
apéro dinatoire légume fromage

Menu de la semaine 21



Jours
Midi
Soir
Lundi
tarte au chèvre
poireaux
activia
salade de thon
glace
Mardi
salade de thon
nectarine
poulet à la vqr purée
salade fromage
Mercredi
poulet à la vqr purée
salade fromage blanc
pâtes fromage
gland
Jeudi
pizza thon
poulet indien
cheese nan (RAV)
pastèque
Vendredi
œufs brouillés frite
yaourt
poulet indien
cheese nan (RAV)
nectarine
Samedi
cabillaud à la vqr
haricot vert
compote
filet mignon de porc aux champignons riz
Dimanche
poulet rôti gratin pdt et courgettes
gateau Tour Eiffeil (RAV)
gratin pdt
fromage

Menu de la semaine 20



Jours
Midi
Soir
Lundi
Hoki riz ratatouille
tarte a l'oignon salade fromage
gâteaux tunisiens 
Mardi
soupe courgette/vache qui rit
tarte a l'oignon salade 

Mercredi


Jeudi


Vendredi
thon frite 
udon boule de coco
Samedi
mc do
pizza+glace
Dimanche
boulette de boeuf à la marocaine riz tarte aux pommes
pizza






Menu de la semaine 19



Jours
Midi
Soir
Lundi
poisson pané béarnaise
riz haricots verts
tarte aux fromages (RAV)
pain+kiri au chevre
Mardi
poulet frites
porc sauce porto (RAV) potatoes
Mercredi
porc sauce porto (RAV) potatoes
lasagne salade
kiri
Jeudi
cuisse de confit de canard pdt sarladaises
gateau à l'ananas
reste de lasagne
fromage
Vendredi
hamburger chips
galette chèvre miel noix
salade
Samedi
crudité, poulet riz petits pois
fruit +mignardises
pâtes au thon 
Dimanche
poulet roti polenta
poulet roti polenta



Menu de la semaine 3
Sport : 30 minutes de nage+palme aie aie aie


Jours
Midi
Soir
Lundi
soupe boulgour au roquefort yaourt litchi
tarte à la tomate salade verte
Mardi
tarte à la tomate yaourt crêpe nature
1 marron glacé
porc aux champignons
salade de tomates
pamplemousse chinois
Mercredi
saucisse polenta
yaourt citron

Jeudi

pizza
Vendredi
buffet d'entrées
 poisson riz madras
buffet de desserts
soupe fromage
Samedi
merguez polenta fromage yaourt
tartiflette galette
Dimanche
chili
tartiflette

*
Menu de la semaine 2


Jours
Midi
Soir
Lundi
Omelette au fromage 
salade 
2 clémentines
Curry thaï de poulet riz  RAV
Mardi
salade verte+endive+betterave 
 tartine de thon, 
fromage de chèvre, 
yaourt+muffins
Potée de lentilles 
chocolats de noël
Mercredi
soupe de bolet salade fruit
Potée de lentille
Jeudi
pate sauce bbq cookies galette
soupe de butternut au chorizo
Vendredi
poulet frite yaourt
pates à la butternut (RAV)
Samedi
cabillaud purée crepes
Croque monsieur
Dimanche
porc orloff pdt persillées
gateau au chocolat
porc orloff pdt persillées
gateau au chocolat





Menu semaine 50

Jours
Midi
Soir
Lundi
 cabillaud à la crème
légumes de la poule au pot
2 clémentines
Poulet au curry semoule
Mardi
 rillettes de thon 
andouillette frites 
tarte aux pommes
carottes à la bolognaise -
Mercredi
-
-  
Jeudi
-
 -
Vendredi
 -
-
-l 
Samedi

Dimanche




Menu semaine 47

sport : 0

Panier :

Jours
Midi
Soir
Lundi
 soupe
1/2 tranche de jambon salade verte
kaki
potée au petit salé 
Mardi
 buffet
 lasagne saumon poireau
gateau au coin poche (RAV)
Mercredi
soupe salade fruit 
lasagne  
Jeudi
 soupe tomate salade cookies
 salade de champignons
Vendredi
 pizza merguez salade
potiron au beurre
fromage creme caramel 
Samedi
Dimanche




Menu semaine 46

sport :   0

Panier :

1 salade "feuille de chêne"
2 navets
1 kg de pomme de terre "amandine"
800 g de poireau
600 g de carotte
800 g de poire "comice


Jours
Midi
Soir
Lundi
 thon au pruneau
pain beurre kaki
 Tourte bacon poireau mozza
ananas
Mardi
 dinde aux noisettes salade
yaourt gateau citron pavot
 oeuf cocotte
camembert
Mercredi
flammekuche salade
yaourt 
resto indien 
Jeudi
 soupe
salade composée
yaourt
Tournedos de boeuf (arf pas aimé)
purée carotte courgette cumin
pain d'épices 
Vendredi
 poisson meunière betterave poeléee
yaourt
muffins au chocolat
fondue savoyarde 
Samedi
 hippopotamus
 jus de fruit et un bout de fromage
Dimanche
 potéee + mique
croque monsieur salade
crem
Menu semaine 45
sport : 40 minutes de palmes (arf reprise dure)

Panier :




1 petite courge butternut
250 g de mâche
3 betterave rouge cuites
600 g de poireau
600 g de carotte
800 g de pomme de terre "Monalisa"
 

 






Jours
Midi
Soir
Lundi
Poulet à la vache qui rit
pdt sautées
pomme
 Wurthte frites de panais (RAV)
tiramisu de kaki (RAV)
Mardi
soupe saucisse pomme
spaghettis bolo
tiramisu 
Mercredi
spaghettis bolo
kaki
quiche fin de raclette  
Jeudi
quiche fin de raclette
gratin courgette porc
prune 
 quiche fin de raclette
betterave à la pomme/mache
pomelo chinois
Vendredi
quiche fin de raclette
mache
pomelo chinois
Tacaud à la crème mache
fromages clémentine 
Samedi
Paupiettes de poulets façon orloff (RAV) mache
tarte de blanche neige
Croque monsieur chips maison
salade de fruits exotiques
Dimanche
pot au feu à la butternut
mique
panna cotta
pot au feu à la butternut
mique
Tarte de blanche neige

Menu de la semaine 44

sport : .....

pas de panier cette semaine

Jours
Midi
Soir
Lundi
Soupe potimarron pdt épinards
Salade verte
 Poire
Roti de porc facon osso bucco
tarte amandine aux prunes (RAV) 
Mardi
 Soupe de potimarron restes de roti salade verte et yaourt
Bourguignon
chou fleur
fruit 
Mercredi
 pic nique
Bourguignon chou fleur
pumkin cake (RAV) 
Jeudi
Pilons de poulet à l'actifry (RAV)
Cou fleur
pumpkin cake 
Galette complete
Croissant à l'amande (RAV)
bonbons d'alloween (RAV) 
Vendredi
 salade d'endives
Confit de canard gratin dauphinois
fromage
gâteau au chocolat
tartine de pâté 
Samedi
 Quick
 Raclette
crumble
Dimanche
 Poulet à la vache qui rit
pdt sautées
crumble
 grignotage


---------------------------------------------------------------------------------------------------
Menu de la semaine 43

épinard, salade, pdt , potimarron *2, panais et poire
Soupe de la semaine
Couper en grosse tranche le potimarron enlever les graines. Éplucher la pdt et coupez-la en gros dés. Cuire couvert d'eau sur feu moyen. Lavez 1 poignée d'épinards les faire revenir à la poêle. Mixez potimarron, pdt et épinard. Assaisonnez et ajouter 3cas de crème soja.






sport : semble compromis tjr mal à la cheville










Lundi midi
 omelette aux herbes
salade
kaki
Lundi soir
lasagne courgette jambon vache qui rit
muffins (recette demain)










Mardi midi


lasagne salade
kaki


Mardi soir
soupe à l'oignon
toast au chevre
mangue
Mercredi Midi


 soupe pain salade kaki




Mercredi Soir
resto jap




Jeudi midi
soupe salade+flan
fruit
Jeudi soir


soupe jap (a venir)
mont blanc muffins




Vendredi Midi
brandade de morue
yaourt

Vendredi Soir
soupe a l'oignon
soupe jap
fondant choco micro onde.




Samedi midi
oeufs au plat au chorizo




Samedi soir
quiche pdt munster salade
crumble pomme




Dimanche midi
papillote de saumon
tarte au citron meringuée

Dimanche soir
Soupe potimarron, pdt, epinard








Menu de la semaine 42




sport : privée cette semaine entorse !










Lundi midi
 quenelles
gratin courgettes/chevres
gateau potimarron
Lundi soir
porc raclette copa








poelée chou fleur carrotte

petit pot de creme






meringue


Mardi midi

poulet, poelée chou fleur carrotte

petit pot de creme

Mardi soir

risotto aux 3 fromages (recette à venir)
Mercredi Midi

risotto salade

raisin


Mercredi Soir
quiche salade

raisin


Jeudi midi
quiche salade
raisin

Jeudi soir

resto


Vendredi Midi
quiche betterave
figue

Vendredi Soir
sardine pain beurre
fromage
fondant au chocolat


Samedi midi
pate au gorgonzola et coppa


Samedi soir
knacki gratin dauphinois
tatin de coing (recette à venir si c'est bon)


Dimanche midi
.ouef cocotte chorizo/parmesan
tatin coing

Dimanche soir
soupe courgette gorgonzola (bof)
croque baguette

raisin




Menu de la semaine 41


sport :










Lundi midi
 friand au poisson salade
peche blanche
Lundi soir









..







Mardi midi


..


Mardi soir
..
Mercredi Midi


..


Mercredi Soir
..




Jeudi midi
..

Jeudi soir


..




Vendredi Midi
tarte poivron chevre
salade
compote

Vendredi Soir
croque monsieur
gateau potimarron


Samedi midi
quenelle
courgette au chevre
fondue au chocolat


Samedi soir
porc à la vache qui rit
gratin de choux fleur
salade de fruits exotiques




Dimanche midi
poulet roti au lait de coco
frite
sorbet
Dimanche soir
grignotage



Menu de la semaine 40










sport : 30minutes palmes+nage











Lundi midi
 Cote de veau aux noisettes
salade verte
fruit


Lundi soir
soupe de chou fleur à la vache qui rit
oeuf à la coque
mont blanc







Mardi midi


porc au chorizo pommes de terre sautées
gâteau au yaourt citron pavot


Mardi soir
mini cocotte porc orloff
salade de tomates
Mercredi Midi


Bento clafoutis tomates cerises/cumin
chou fleur
banane


Mercredi Soir
pâtes aux fromages (recette à venir)
salade verte tomate concombre
camember au calvados
salade de fruits d'automne




Jeudi midi
Bento : pâte aux fromages (recette à venir)
concombre tomate
salade de fruits d'automne..


Jeudi soir


wok poulet, pates
fondant au chocolat au micro onde






Vendredi Midi
wok poulet, pates
fondant au chocolat au micro onde
Vendredi Soir
œufs cocotte au chorizo
mont blanc


Samedi midi
resto


Samedi soir
raclette




Dimanche midi
risotto potimarron chorizo
Dimanche soir
Camembert roti
fondant au choco au lait au micro-onde..



















Menu de la semaine 39












sport : 40minutes palmes











Lundi midi
 soufflé mozza tomate salade

nectarine








Lundi soir
boeuf sauce chasseur
frite de potiron


Mardi midi


frites potiron, croque monsieur
concombre houmous
figue


Mardi soir
poulet au champignons
gratin courgette
figues roties


Mercredi Midi


croque monsieur salade yaourt


Mercredi Soir
..




Jeudi midi
..

Jeudi soir


..






Vendredi Midi
..
Vendredi Soir
Quiche..
gateau au chocolat


Samedi midi
Pate au poisson
compote de pomme


Samedi soir
buffet




Dimanche midi
porc orloff..
coco de paimpol
brownies noisette chocolat au lait
Dimanche soir
resto pizza








Menu de la semaine 38
Lundi midi

 Roti de porc purée
Salade de fruits




 Lundi soir
Poele courgette bolognese chorizo
clafouti à la nectarine



Mardi midi


Tarte à la tomate
nectarine







Mardi soir
radis
Pizza bolognaise maison

mont blanc

Mercredi Midi








 Flammekuche
salade

Mercredi Soir
parmentier carotte boeuf







Jeudi midi
Salade composé jambon
nectarine


Jeudi soir

Poulet (recette dimanche)
riz



Vendredi Midi
papillote de poulet semoule
Vendredi Soir
omelette jambon fromage
concombre
 

Samedi midi
saucisse frite
tarte sablée à la figue

Samedi soir
pizza


Dimanche midi
pizza bis

Dimanche soir
melon
fromage


sport : 30 min palmes1 seance aquabike
15 min de nage


...

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Bonjour et merci pour votre visite